敏捷个人体系的形成与发展
2016年2月初，巨人姐发起了#押金60元承诺6周按期完成敏捷个人之高效个人练习#的线上活动，活动于2月15日启动，3月30日结束，期间有62位伙伴参与其中。在活动结束之后，敏捷个人创始人周老师在会员微信群做了分享和答疑，如果你对敏捷个人不太了解，这次的分享也许会解决你的一些疑问。
大家好，我是周金根，今天和大家分享一下关于敏捷个人的发展以及我坚持敏捷个人的一些原因。到时候我也会对大家的问题做一些答疑。
敏捷个人的起源
说起敏捷个人，其实是蛮有意思的事情。在09年之前，我对个人成长的话题从来没有关注过。09年之前我所做的工作很多都和编程有关，因为那时候我主要是在一家软件企业做着与程序相关的工作。
有一天下午，我老婆就问我，将来等壮壮长大的时候，能不能教给他什么东西？那时候我就随意说，我就教他编程嘛。因为我当时感觉我好像只会编程。也就是说，我所有生活好像就是工作里面的事情。不过那天下午说完之后，我突然有点意识到自己长这么大，三十岁了，对生活从来没有什么感悟，上班、下班，然后就是工作，回家就是看书。我就在想这种生活是不是真的就是我所要的生活？
我作为一个爸爸，对孩子、对壮壮的教育，我能带给他的，除了编程还有什么？那天晚上我就在深入思考这个话题，然后记得好像是第二天的时候我就在博客正式开始写了一篇关于成长话题的文章。
当然，因为那时候主要还是关注在工作方面，所以成长的话题基本上也是和我工作相关的内容。也没想过我会一直在个人成长领域写很多东西，更没想到现在有敏捷个人这种成长体系出现。后来又想着写一些和工作无关的东西，拓宽一下对生活的思考，所以接着又写了一些关于学习的文章。发现文章点击率很高，留言也很多，也被一些网站和博客进行转载。我意识到，还是有很多人和我一样关注这个话题，所以就在那一段时间，大概09年的时候，我开始大量产出我的个人成长的一些话题。这个事从当时来看，其实更多的还是被外在所驱动着。
所以对于我们很多人成长也是一样的，其实不是每个人一开始就会具备很好的一些习惯，比如坚持，他可能很多也是需要靠外界的一些影响，就比如我们这次在做的练习一样，大家组团去练习也会受外界的影响。
高效个人练习的形成
我做软件编程要去学习很多的东西，也会看一些外文资料。当时我会去借鉴和使用一些微软的框架。我顺着微软这个技术领域去拓展的时候，发现微软里面有一个很牛的项目经理，他有一些很好的方法去提升我们他所带团队中IT人员的高效工作能力。就是我们现在所做的高效个人练习的原型，他那边叫做敏捷结果练习。
它全是外文的，国内也很少有人去专注一个微软项目经理写的一系列文章。我发现这个练习比较好，我就自己开始尝试着去翻译了一点。在翻译过程中，我觉得特别不错，于是就决定在自己的团队中去布道推广。我告诉他们，周四下午腾出2个小时来，不用上班了，一起来学习敏捷结果。我让每个人自己认领三十篇练习中文章去翻译。
敏捷结果练习现在被我叫做高效个人练习，它更加偏重于我们在工作中更加高效的做一些事情。
平衡个人练习的形成
随着工作的高效，我有更多时间去真正思考完整的生活了。不断寻找，我又找到了一个新加坡人写的一个练习，叫敏捷生活练习。
敏捷生活练习让我得到的东西和高效个人练习完全不一样，高效个人练习它让我的工作可能更高效，它里面有些核心的技能，比如3的规则、每周迭代、设计你的一天、设计你的一周，而敏捷生活带给我的是一种全新的认识，他把我从工作视野中拉出来，开始到一个更完整的生活范畴，从此我对生活的认识就不再局限于工作本身，可以说，敏捷生活练习是我另一个自己的重新开始。
敏捷生活练习也是英文的，理解英文不是问题，但做起练习来却很困难，甚至痛苦。它里面那些问题，基本上是我以前从来没有或不会去思考的问题。比如说，如果没有什么限制，你希望你的生活获得一些什么？…… 这很多是教练技术里面的一些提问，这些问题我每次做的时候都感觉头特别疼，因为当时我对这些问题毫无思路和感觉。
后来我是怎么去克服它呢？因为有了敏捷结果练习的这个经验，我发现在当时的那个状态我还是需要一些外部的激励，所以在做敏捷生活练习时候，我首先肯定这个练习是对我来讲是比较适合的。虽然说难度还是巨大，但我又真的是想把它做下来，所以这个时候我就借助外界的环境，开始写一些文章。然后很多人开始知道敏捷生活这个练习。
随着了解的人越来越多，大家也想跟着我一起尝试这个练习。我就开始在网上去招募线上的敏捷生活练习。我原本以为人应该不会很多，但是没想到才两天就报名了五六十人。大家都互不认识，也可能就是之前看过一些个人成长方面一些话题。
在做这些练习的过程中，我每一次都认真对待，我会把每次练习用我当时比较笨拙的一个PPT技巧做好分享内容。虽然每次和大家去分享的时间可能只是一个小时或半个小时，但是我准备却需要好几天。这是因为，一方面我需要去了解这些内容，第二是我不善于制作PPT，最难的还是我要去想该如何跟大家进行分享，并引导大家和我一样去思考。
在敏捷生活练习线上完了之后，我当时发现很多人都需要个人成长，于是我开始在公司的场地做每月一期的线下活动。在每次的线下活动的设计，我都是提前定好下一月的时间和主题，然后我就给我们成长社区的敏友们发布，说我要做这个分享。这也促使着自己不断的去快速学习，也逐渐形成了我自己的一个知识体系。
线下活动的这段时间，是我感觉我收获最多也最开心的一段时间，首先是我在和大家做线下分享的时候，我可以不断的去提升自己的表达能力，也不断地去让自己学会了如何去快速学习我以前不曾接触的一个领域，更让我开心的是能和很多同样想要成长的一些伙伴在一起学习，感受到我们这种社群的一个魅力。
正当我准备持续的把这件事情做下去的时候，萍萍出生了。萍萍早产，而且她特别难带，后来医生还说是脑瘫，这给我们全家带来了特别大的压力，所以那时候每月一期的线下活动我根本没有精力去保证了，于是我当时就做了一个决定，取消了线下活动。但是我又觉得敏捷个人的话题特别好又不想放弃，所以当时又开始了线上的快乐个人练习活动。
快乐个人练习的形成
如果说壮壮促使我思考如何高效工作和完整生活，萍萍则让我开始去探寻一个人怎样才叫幸福？他一定是天天开心，每天笑哈哈的才是幸福吗，还有幸福可能只是对生活的一种体验，不管是开心还是快乐，我们每个人只要体验到了，可能就是一种幸福，不管酸甜苦辣咸。
在不断思考幸福话题的时候，我又看到一篇博客文章。这个文章其实就是一个很简单的列表，上面罗列了在你的一生中应该去问自己的100个问题，以及100件要做的事，100句激励自己的话等。
在经过敏捷结果、敏捷生活练习之后，我知道了一个道理，其实一个人不需要到处去涉猎太多太宽泛的内容，只要我们聚焦到一个内容范围之上，然后在那上面补充并深入思考，就一定可以获得很大的收获。所以我当时就一个想法，能否把这一个个的列表，所有的问题，我当作一次练习深入进去，于是有了快乐个人练习。当时，我每天会问自己几个问题，不断的查阅资料并思考，这给我带来了有一次巨大的提升。
这个练习，我是通过线上组织的，总共101天练习，每天思考三个问题。当时也是经过招募，也来了很多敏友，我们是在新浪的微刊（现在没有了）去发布这个练习，让大家跟进。也很感谢当时有很多敏友积极投入进来，帮我们组织和制作周刊，把我们每次的一个练习用这种精美的一种方式展现给大家。
敏捷个人的三大练习体系的融合
三大练习（高效个人练习、平衡个人练习以及快乐个人练习），陪伴了我人生中3次不同的生活角度。也正是这3大练习，我有了一个大的转变，成为了一个更完整的人。
经过这个不断形成之后，工作高效、生活平衡、自我快乐。我又在想，我能不能把这三者融合在一起？才有了敏捷个人体系。
如果你加入进来，你可以先从高效个人练习入手。让自己开始感受到敏捷个人所带来的一些改变。我希望大家从工作中走出来，去成为一个完整的人，而不是一个完美的人。随着高效个人练习给你的工作带来一些改善，能够开始让你有一些闲暇的时间去思考生活的时候，开始进行我们的平衡个人练习。真正去理解什么是平衡，去理解什么是生活。
随着你去思考生活这个话题的时候，你一定会遇到很多痛苦。这个时候你可能需要学会享受孤独，然后不断去思考，这个时候可以进行快乐个人练习，不断的去思考那些我们以为熟知的一些话语，但实际上我们很多人并不了解。