快乐、平衡、高效，我该从哪里开始学敏捷个人？
转：https://zhuanlan.zhihu.com/p/384756113
突然接触敏捷个人的同学会觉得内容较多，不知道从何下手，这里简要说下从哪里开始学习。
在BangAM千聊上讲职业规划的线上课程中，我提到每个人对自我架构时需要考虑综合提升自己的三方面能力，除了专业能力和可迁移能力之外，最重要的就是自我管理能力了。
那自我管理能力怎么提升呢？这必定就是敏捷个人了。
下面我简要说一下。
1. 练习入口
在公众号：jiechuangcheng 中，回复“app”即可获得练习入口地址。APP使用说明：
2. 敏捷个人体系形成和发展
了解一下敏捷个人发展的由来，请看文章： 敏捷个人体系的形成与发展
3. 了解敏捷个人三大核心练习
快乐、高效、平衡每个价值观一个独立系列练习：这些练习能让你变得不一样……
4. 一般从高效个人练习开始
购买加入敏捷个人后，会给你分配一个账号，你使用这个账号即可进行练习。一般从高效个人练习开始。
5. 敏捷个人本质
这是继3大练习后新增加的一个重要线上语音课程：《AME练习》。
6. 平衡个人练习
高效个人练习和AME练习完成后，可以进行平衡个人练习。
7. 小练习
在进行平衡个人练习时，如果还有精力可以搭配进行扩充练习：小练习系列，共50多节，也在APP上进行
8. 快乐个人练习
进行快乐个人练习，有101节，第一遍时可以快一点，为的是全览一下。（后续第二遍时需要使用主题阅读方式去学习和思考）。可先看看 我对完整生活的探求过程，你也许可以借鉴一下
生活这辈子，至少觉悟一次，这些话题可以激发你……
9. 头手心练习
进行扩充练习：头手心练习
10. 第二次刷新自我
- 进行第二轮练习
- ……
学习进度慢不要紧，只要一直在路上……
提示
上面只是一般性的建议，每个人当下的需要都不一样，您还会需要根据自己情况进行选择。