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快乐、平衡、高效,我该从哪里开始学敏捷个人?

转:https://zhuanlan.zhihu.com/p/384756113

突然接触敏捷个人的同学会觉得内容较多,不知道从何下手,这里简要说下从哪里开始学习。

在BangAM千聊上讲职业规划的线上课程中,我提到每个人对自我架构时需要考虑综合提升自己的三方面能力,除了专业能力和可迁移能力之外,最重要的就是自我管理能力了。

那自我管理能力怎么提升呢?这必定就是敏捷个人了。

下面我简要说一下。

1. 练习入口

在公众号:jiechuangcheng 中,回复“app”即可获得练习入口地址。APP使用说明:

2. 敏捷个人体系形成和发展

了解一下敏捷个人发展的由来,请看文章: 敏捷个人体系的形成与发展

3. 了解敏捷个人三大核心练习

快乐、高效、平衡每个价值观一个独立系列练习:这些练习能让你变得不一样……

4. 一般从高效个人练习开始

购买加入敏捷个人后,会给你分配一个账号,你使用这个账号即可进行练习。一般从高效个人练习开始。

可先看看 经过一个多月练习,高效个人给我带来怎样的变化?

5. 敏捷个人本质

这是继3大练习后新增加的一个重要线上语音课程:《AME练习》。

可先看看 我遇见体系的成长方法,从此遇见了更好的自己!

6. 平衡个人练习

高效个人练习和AME练习完成后,可以进行平衡个人练习。

7. 小练习

在进行平衡个人练习时,如果还有精力可以搭配进行扩充练习:小练习系列,共50多节,也在APP上进行

8. 快乐个人练习

进行快乐个人练习,有101节,第一遍时可以快一点,为的是全览一下。(后续第二遍时需要使用主题阅读方式去学习和思考)。可先看看 我对完整生活的探求过程,你也许可以借鉴一下
生活这辈子,至少觉悟一次,这些话题可以激发你……

9. 头手心练习

进行扩充练习:头手心练习

10. 第二次刷新自我

  1. 进行第二轮练习
  2. ……

学习进度慢不要紧,只要一直在路上……

提示

上面只是一般性的建议,每个人当下的需要都不一样,您还会需要根据自己情况进行选择。

下一个 我遇见体系的成长方法,从此遇见了更好的自己!
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